走る事による効果
私は自転車メインのスポーツをしていますが、走る事はスポーツの基本だと考え取り組んでいます。そして走る事での相乗効果があると私は考えます。実際１５年間週２回ほど走る事を初め、健康・やる気・目標を習得といった、人生のプラスになっている面があり、今になって気づいた事です。しかしながら、走る事を継続することは、困難です。（モチベーションがたもてません。笑）
そこで、私が継続するにあたりやってきた事、工夫してきた事を電子書籍にして、過去の自分に向け発信をしました。（キンドル出版）走ることを始めたいけどなかなか続かない方などは、少しでもキッカケになっていただければ、幸いです。
マラソンイベント参加実施中
実力は、大したことなくハーフマラソンで2時間～2時間半レベル
マラソンイベント参加理由
・走る事は、スポーツの基本である
・ハーフマラソン（20キロ）を走れる体にしておきたい（私の目標）
・気分転換になる（基本、外を走るので）
・50歳近くになり、健康的にも体力的にも運動は必要である
等の理由より、マラソンを続けています。
気持ちのいい汗をかくをモットーに、楽しんで走れるレベルで活動しています。
※マラソンも、お金をかけず楽しめるスポーツと言えるでしょう
